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gire la perilla hacia la izquierda (sentido antihorario) para retraer la pasta y cierre bien el envase

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Libro Tai Chi con Silla para Mayores: Un camino simple hacia una vida más saludable Decoración gire la perilla hacia laEste libro es una gua accesible y diseada especficamente para personas mayores que buscan mejorar su bienestar fsico y mental desde la comodidad de su hogar. A travs de ejercicios de bajo impacto, el programa ayuda a fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y aumentar la confianza, utilizando una silla como soporte fundamental. Caractersticas Principales Enfoque en Seguridad: Movimientos suaves, adaptados y de bajo impacto para proteger las