El libro de la autorregulación emocional: Una guía práctica para aprender a aliviar la ansiedad, los ataques de pánico y el agotamiento Novedades y un trato psicológico

y un trato psicológico

Autor: Clínica Marie Stopes

Autor: Ramón Edwin Colón Pratts

Páginas: 393

ISBN: 1881740145

El libro de la autorregulación emocional: Una guía práctica para aprender a aliviar la ansiedad, los ataques de pánico y el agotamiento Novedades y un trato psicológicoEl libro de la autorregulacin emocional surge de la idea de proporcionar una gua fcil de seguir para personas que buscan entender y aliviar sntomas de ansiedad, ataques de pnico y agotamiento emocional. Con un enfoque prctico y organizado, cada captulo desglosa tcnicas validadas cientficamente y simplificadas para una implementacin inmediata. Estas estrategias no solo son accesibles, sino que han demostrado ser efectivas en situaciones reales.