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RÉCUPÉRATION DE GUILLOTINE AVEC CROCHET DE PAPILLON CONTRE DEFENSE DE PASSAGE
lutte et soumission
BERIMBOLO BASIQUE GRIP AU COL
l'encyclopédie en six volumes du Body Lock de Lachlan Giles
SORTIR DE LA POSITION MONTÉE EN FAISANT LE PONT POSITION 2
La Garde Enroulée by Samuel Monin Combattants_John Danaher RÉCUPÉRATION DE GUILLOTINE AVEC CROCHETLa garde enroule est une garde qui permet de stabiliser ladversaire tout en le mettant en danger sur tous les dangers de la garde : renversement, le dos et la soumission En jiu jitsu brsilien vous pouvez utiliser une multitude de garde afin de vous dfendre, renverser, prendre le dos ou soumettre votre adversaire. Il est important den connatre un maximum afin de surprendre vos adversaires avec lune dentre elles. Samuel Monin vous donne tous les secrets