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03 — L'HARMONIE HAUT DU CORPS MUSCLÉ 2 séances optionnelles haut du corps
Le programme First Ring muscle-up a été conçu pour t’amener à comprendre et à exécuter ce mouvement complexe qui demande force
L’objectif : devenir plus fort et plus dynamique sous la barre
La progression se suit
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1 an de prog + 1 prog nutrition SKILLS 03 — L'HARMONIE HAUT DULa programmation complte sur 1 an Tu veux un vrai plan qui taccompagne toute lanne, sans te demander chaque mois quoi faire ? Avec le Pack Weak Things Break 1 an, tu bnficies de 40% sur le prix global et tu reois en bonus la programmation Diet offerte pour optimiser ton alimentation. Ce que tu obtiens Weak Things Break (12 mois) : la programmation phare Powercamp, qui volue chaque mois pour te faire progresser en force, hypertrophie, athltisme et
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