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CREATINE MONOHYRATE OSTRIVIT Travaillez en toute sécurité sansLa cratine monohydrate, cest lun des complments les plus tudis et les plus utiles quand on cherche plus de performance et de rcupration. En gros : elle aide produire plus rapidement de lnergie lors defforts trs intenses, comme les sprints, la musculation ou tout exercice explosif. Des experts de Harvard rappellent que la cratine peut amliorer les performances sur ces efforts courts et puissants, et quelle favorise aussi une meilleure rcupration aprs