Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier le prix Mérite Conseil Interprofessionnel

le prix Mérite Conseil Interprofessionnel du Québec lui est décerné afin de souligner son apport au service de sa profession et de son ordre professionnel

Bravo groupe

Guillaume Corbeil (auteur) et Cécile Gariépy (illustratrice)

l’humour des analyses filmiques de Warren

Ses travaux sur le rêve

Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier le prix Mérite Conseil InterprofessionnelCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des