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Esquive Pour Passer À La Position Du Dos Puis À Une Projection Vers L'avant
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Maintien De La Garde by John Danaher Combattants_Olivier Michailesco C’est dans ce club etMaintenir la garde, John Danaher Le cours le plus scientifique et le plus facile suivre sur la garde jamais cr : pour tout ge et toute forme de corps Cette srie explique l'une des comptences les plus importantes de tout le jiu jitsu : avoir une bonne garde contre un adversaire ayant l'intention de vous passer et de vous contrler La srie Go Further Faster, comme la srie de versions pdagogiques Enter The System, poursuit un objectif trs important :