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LA GARDE - LES FONDAMENTAUX
GUILLOTINE CONTRE LE GATOR ROLL
mais beaucoup ont du mal à trouver une attaque efficace à partir de cette position
ATTAQUER L'AUTRE BRAS
Les Attaques Avec Le Genou Supérieur
Destruction De Cheville Avec Zoubair by Zoubair Bouarsa Combattants_Samuel Monin LA GARDE - LES FONDAMENTAUXFinalisez tous vos adversaires sur cl de cheville Allez chercher cette soumission partir de n'importe quelle position. Quelque soit votre niveau actuel, destruction de cheville est pour vous! APPRENEZ AUPRS DU SPCIALISTE DES CLS DE CHEVILLE: Depuis toutes les positions de dpart possibles : garde ferme, demi garde, garde ouverte et debout Quelque soit votre niveau actuel; Poussez vos adversaires l'erreur pour placer des cls inarrtables; Amorcez vos cls
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