Les Bases En JJB La Garde Fermée by Samuel Monin MC_Mindset Ankle Pick (Kibisu Gaeshi) -

Ankle Pick (Kibisu Gaeshi) - Mécanique Et Tactiques De L’ankle Pick

Snap Avec La Main Avant

AMENÉE À QUATRE PATTES

PRENDRE LE DOS

DRILL D'INVERSION SUR LES ÉPAULES

Les Bases En JJB La Garde Fermée by Samuel Monin MC_Mindset Ankle Pick (Kibisu Gaeshi) -La garde ferme est trs souvent la premire garde enseigne en JJB car elle permet demprisonner son adversaire entre ses jambes afin de rduire ses possibilits de mouvements. Cela donne lopportunit dattaquer pendant que notre adversaire cherche plutt dfendre ou ouvrir la garde qui est ferme. Dans Les bases de la garde ferme, Samuel Monin nous transmet les bases de la garde ferme du JJB qui est essentielle la construction dun jeu efficace lorsquon est sur