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Kurma Yoga (1h)
posture… développez des bases solides grâce à une pratique progressive
Repoussez vos limites avec des séances courtes pour renforcer tout votre corps
pour favoriser une récupération harmonieuse
Abdo niveau 1
Abdo de Gasquet Niveau 1 Voir les disponibilités:10 - 11 octobre 2026 (Sélestat) Kurma Yoga (1h)Les exercices dabdominaux traditionnels (crunchs, relevs de buste) sont souvent dltres : ils augmentent la pression abdominale, favorisent le diastasis, affaiblissent le prine et aggravent les douleurs dorsales. Cette formation dconstruit ces erreurs et propose des alternatives adaptes tous. Dcouvrez le gainage intgral et rejoignez l'annuaire des professionnels forms ! Tlcharger le programme en pdf
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