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Oméga-3 - Althea Nutrition complexe vitamine 20 à 30 minutes avantPourquoi est il essentiel de prendre des Omga 3 ? Les omga 3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rle essentiel dans notre organisme. Il existe trois types d'omga 3 : l'ALA, le DHA et l'EPA, chacun ayant des sources diffrentes. Comme notre corps ne peut pas les produire lui mme, il est important de les obtenir par l'alimentation ou par des supplments. Malheureusement 90% des adultes ont une carence en Omega 3 ! Un atout indispensable pour une
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